Интенсив по подготовке к родам
Всё, что важно знать о родах и первом месяце — за два глубоких занятия
Этот интенсив создан для тех, кто хочет подойти к родам и первым неделям с малышом осознанно, спокойно и с опорой на знания. За два занятия мы разберём всё, что действительно важно: от физиологии родов до практических навыков ухода за новорождённым.
Занятия проходят в небольшой группе или индивидуально — в формате, который позволяет задать все вопросы и получить развёрнутые ответы. Никакой воды, только то, что реально нужно.
Роды
- Физиология родов: что происходит в организме и почему
- Признаки начала родов: схватки, отхождение вод, предвестники
- Периоды родов: что ждёт на каждом этапе
- Роль партнёра: как поддержать, что делать и чего не делать
- Обезболивание: естественные методы и медикаментозные варианты
- Дыхательные практики и позиции в родах
- Что взять в роддом: чек-лист и рекомендации
- Взаимодействие с медицинским персоналом: права, вопросы, решения
- Кесарево сечение: когда, как и что важно знать
- Первые минуты после рождения: контакт кожа-к-коже, первое прикладывание
Первый месяц после родов
- Послеродовое восстановление: физическое и эмоциональное состояние мамы
- Грудное вскармливание: как наладить, частые трудности и их решение
- Уход за новорождённым: купание, пеленание, прогулки
- Сон малыша и мамы: реалистичные ожидания и стратегии
- Колики, срыгивания, желтушка: что нормально, а когда обращаться к врачу
- Эмоции после родов: бэби-блюз, послеродовая депрессия, где искать помощь
- Отношения в паре после появления ребёнка
- Организация быта: помощники, делегирование, режим
- Когда и как вводить прогулки, ванну, массаж
- Первый педиатр: что спросить, на что обратить внимание
Пакет печатных материалов
Каждый участник интенсива получает авторский пакет печатных материалов: структурированные конспекты занятий, иллюстрированные памятки, чек-листы для роддома и первого месяца, а также список проверенных ресурсов для дальнейшего изучения.
Материалы разработаны так, чтобы после занятий у вас всегда был под рукой удобный источник информации — особенно в те моменты, когда всё происходит быстро и нет времени искать ответы.
Занятия проходят в живом формате: лекция, практика, вопросы и ответы. Небольшая группа или индивидуальная встреча — вы выбираете комфортный вариант.
Каждое занятие сопровождается практическими упражнениями и разбором реальных ситуаций. Пространство безопасное, поддерживающее, без осуждения.
Интенсив подойдёт тем, кто ждёт первого или следующего ребёнка и хочет подготовиться к родам и послеродовому периоду осознанно. Приходите одна или вместе с партнёром — оба формата одинаково эффективны.
Программа будет особенно полезна, если вы:
- Хотите понять, чего ожидать от родов и перестать бояться неизвестного
- Стремитесь подготовиться практически, а не только теоретически
- Хотите, чтобы партнёр чувствовал себя уверенно и знал, как помочь
- Планируете первые недели с малышом осознанно и без паники
Подберем подходящую программу, ответим на вопросы и найдем лучшее время для записи.
в соответствии с политикой конфиденциальности